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京爆里脊
主料
猪里脊肉150克
食用早餐、中餐、晚餐
京爆里脊的做法
1把里脊肉切成长方形的薄片；
4将鸡蛋清抽成糊，加干淀粉搅匀；
5勺内放油，烧至四成热时，把里脊肉片蘸蛋泡糊，放入油内炸成浅黄色，捞出装盘；
京爆里脊食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
京爆里脊营养成分
| 能量 490.89千卡 | 蛋白质 40.43克 | 脂肪 13.6克 | 碳水化合物 53克 |
| 叶酸 24.79微克 | 膳食纤维 1.42克 | 胆固醇 82.5毫克 | 维生素A 10.78微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.94毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.73毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 19.68微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.34毫克 | 硫胺素 0.87毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 9.02毫克 |
| 钙 32.56毫克 | 磷 346.62毫克 | 钾 604.81毫克 | 钠 1361.08毫克 |
| 碘 0.77微克 | 镁 66.66毫克 | 铁 4.64毫克 | 锌 3.66毫克 |
| 硒 13.03微克 | 铜 0.33毫克 | 锰 0.23毫克 |
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