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酸辣汤面
食用早餐、中餐、晚餐
酸辣汤面的做法
1所有的材料均洗净，切条状备用；
2油锅爆香葱丝、肉丝、笋丝，加入调味料后放入高汤，再入豆腐、鸭血、海参；
3待滚沸后，加入淀粉水勾芡；
4宽面煮熟沥干水分盛入碗中，煮好的酸辣汤淋入面碗里，再洒些葱丝、胡椒粉即可。
酸辣汤面食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
酸辣汤面营养成分
| 能量 1496.19千卡 | 蛋白质 66.39克 | 脂肪 52.33克 | 碳水化合物 197.04克 |
| 叶酸 29.74微克 | 膳食纤维 7克 | 胆固醇 152.5毫克 | 维生素A 22.8微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4.9毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 27.02毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 41微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.56毫克 | 硫胺素 1.63毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 15.54毫克 |
| 钙 362.7毫克 | 磷 785.01毫克 | 钾 1247.25毫克 | 钠 698.89毫克 |
| 碘 0.53微克 | 镁 296.06毫克 | 铁 28.34毫克 | 锌 6.9毫克 |
| 硒 14.18微克 | 铜 0.92毫克 | 锰 5.21毫克 |
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