911chaxun查询家常菜谱大全芹菜牛肉饺子的做法
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芹菜牛肉饺子
主料
小麦面粉400克
食用早餐、中餐、晚餐
芹菜牛肉饺子的做法
1芹菜择洗干净，沥干泥水分剁成碎末；
2芹菜拌入少许香油待用；
3牛肉剁馅放入盆中；
5最后加入芹菜末搅拌均匀即可；
6面粉加入适量清水，揉成面团；
7分成多个小面团，擀成面皮；
8面皮放入适量肉馅，包成饺子即可。
芹菜牛肉饺子食谱营养
芹菜牛肉饺子营养成分
| 能量 1703.16千卡 | 蛋白质 96.12克 | 脂肪 23.69克 | 碳水化合物 297.95克 |
| 叶酸 171.04微克 | 膳食纤维 21.3克 | 胆固醇 87毫克 | 维生素A 21.5微克 |
| 维生素B6 0.4毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 10毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 8.78毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 72.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.49毫克 | 硫胺素 1.97毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 17.81毫克 |
| 钙 233.22毫克 | 磷 1022.43毫克 | 钾 1275.72毫克 | 钠 4355.64毫克 |
| 碘 27.29微克 | 镁 273.61毫克 | 铁 7.61毫克 | 锌 6.72毫克 |
| 硒 46.03微克 | 铜 0.55毫克 | 锰 0.69毫克 |
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