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酱杏仁香瓜
主料

甜瓜5000克
辅料

杏仁200克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽棕红,香瓜嫩,杏仁脆,咸鲜微甜,浓香适口。
酱杏仁香瓜的做法
1选用硬健成熟的香瓜,洗净后切去蒂柄,再纵剖成两瓣,掏净瓤籽后,按一层盐一层瓜的顺序,装缸,最上层的盐略多些,压上一块大石兑入淡盐水,腌制15天,其间前10天每隔1天翻动一次。
2香瓜捞出沥去咸水,改刀切成1.5厘米见方的丁块,放入清水中浸泡半天,其间换水2次,撒去部分盐分和涩水后,捞出沥干。
3将香瓜咸坯分装在几只干净布袋中,扎好袋口,放甜面酱缸中,拌匀后加盖酱制,每天翻动二次,3天后取出,拌入姜丝,糖和杏仁,再分装入酱袋,入缸再酱制成4天即成。
酱杏仁香瓜食谱营养
酱杏仁香瓜营养成分
能量 4009千卡 | 蛋白质 88.3克 | 脂肪 98.8克 | 碳水化合物 731.85克 |
叶酸 68.7微克 | 膳食纤维 44.3克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 298微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 806毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 69.2毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1790微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 3.21毫克 | 硫胺素 1.3毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 23.8毫克 |
钙 1120毫克 | 磷 1253毫克 | 钾 8246.5毫克 | 钠 67827.8毫克 |
碘 55.2微克 | 镁 1064.5毫克 | 铁 58.2毫克 | 锌 19.47毫克 |
硒 76.6微克 | 铜 4.53毫克 | 锰 10.32毫克 |
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