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肉末炖豆腐
主料
南豆腐750克
辅料
猪肉150克
食用早餐、中餐、晚餐
肉末炖豆腐的做法
肉末炖豆腐制作提示
为了使口感更好，本品需加入鲜汤约500克，如没有鲜汤可用清水代替。
肉末炖豆腐食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁） … 详细»
肉末炖豆腐营养成分
| 能量 1816.85千卡 | 蛋白质 66.32克 | 脂肪 149.9克 | 碳水化合物 69.02克 |
| 叶酸 238.48微克 | 膳食纤维 15.64克 | 胆固醇 166.5毫克 | 维生素A 93.55微克 |
| 维生素B6 0.39毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 12.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 46.48毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 318.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.55毫克 | 硫胺素 0.84毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 14.4毫克 |
| 钙 989.9毫克 | 磷 922.05毫克 | 钾 1715.15毫克 | 钠 12262.4毫克 |
| 碘 1.34微克 | 镁 381.25毫克 | 铁 17.44毫克 | 锌 7.21毫克 |
| 硒 28.47微克 | 铜 30.33毫克 | 锰 1.4毫克 |
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