火腿土豆泥的做法火腿土豆泥火腿土豆泥的家常做法火腿土豆泥怎么做家常火腿土豆泥的做法火腿土豆泥怎么做好吃

火腿土豆泥

菜谱类别

主料

辅料

1将土豆去皮洗净，切成小块，放入锅内，加入适量的水煮烂，用汤匙捣成泥状。

2将火腿去皮，去肥肉，切碎。

3把土豆泥盛入小盘内，加入火腿末和黄油，搅拌均匀后用小勺喂食。

土豆要煮熟煮透，去皮后再制成泥；火腿要切成极细的末，再给婴儿喂食。

此菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、钾及维生素A、B、C等多种营养素。

1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素 … 详细»

宜搭：冬瓜

1. 火腿色泽鲜艳，红白分明，瘦肉香咸带甜，肥肉香而不腻，美味可口；2. 火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪，十多种氨基酸、多种维生素和矿物质；3. 火 … 详细»

黄油的主要成分是脂肪，其含量在90%左右，剩下的主要是水分、胆固醇，基本不含蛋白质。有研究称：适量食用天然黄油可改善因食用不饱和脂肪酸或人造黄 … 详细»