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韭菜煎蛋
食用早餐、中餐、晚餐
韭菜煎蛋的做法
韭菜煎蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
1. 补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗 … 详细»
韭菜煎蛋营养成分
| 能量 447.98千卡 | 蛋白质 30.86克 | 脂肪 38.2克 | 碳水化合物 15.11克 |
| 叶酸 322.22微克 | 膳食纤维 5.16克 | 胆固醇 1170毫克 | 维生素A 888微克 |
| 维生素B6 0.3毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 6.15毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 18.95毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2520微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.62毫克 | 硫胺素 0.29毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.78毫克 |
| 钙 190.8毫克 | 磷 331.94毫克 | 钾 691.43毫克 | 钠 1141.59毫克 |
| 碘 54.4微克 | 镁 58.93毫克 | 铁 5.44毫克 | 锌 2.9毫克 |
| 硒 30.88微克 | 铜 0.39毫克 | 锰 0.43毫克 |
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