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虾仁蒸蛋
辅料
水发木耳10克
食用早餐、中餐、晚餐
虾仁蒸蛋的做法
虾仁蒸蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
虾仁蒸蛋营养成分
| 能量 667.93千卡 | 蛋白质 92.59克 | 脂肪 36.54克 | 碳水化合物 7.46克 |
| 叶酸 227.18微克 | 膳食纤维 0.41克 | 胆固醇 1957.5毫克 | 维生素A 500.45微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.25毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 12.93毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 5.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.73毫克 | 硫胺素 0.24毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8毫克 |
| 钙 954.63毫克 | 磷 1269.5毫克 | 钾 1152.41毫克 | 钠 8504.08毫克 |
| 碘 54.53微克 | 镁 385.24毫克 | 铁 21.8毫克 | 锌 8.11毫克 |
| 硒 141.96微克 | 铜 3.83毫克 | 锰 1.43毫克 |
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