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炒木犀尖椒
主料
青尖椒400克
食用早餐、中餐、晚餐
口感色泽鲜艳，鲜辣爽口。
炒木犀尖椒的做法
1尖青椒洗净去核切滚刀块；
3锅内放油加热后，放蛋液炒熟倒入盘内；
4将锅擦净放25克油，倒入尖青椒块，炒至五成熟；
炒木犀尖椒制作提示
花椒水制作方法：制作花椒水时，以1两花椒6斤水的比例，提前一天烧开，并浸泡一晚即可。
炒木犀尖椒食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
炒木犀尖椒营养成分
| 能量 449.42千卡 | 蛋白质 20.76克 | 脂肪 35.32克 | 碳水化合物 28.82克 |
| 叶酸 115.41微克 | 膳食纤维 9.23克 | 胆固醇 586.95毫克 | 维生素A 466.71微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 248.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 23.36毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1374.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.45毫克 | 硫胺素 0.24毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.58毫克 |
| 钙 136.71毫克 | 磷 281.01毫克 | 钾 1023.67毫克 | 钠 1952.12毫克 |
| 碘 27.38微克 | 镁 75.99毫克 | 铁 5.28毫克 | 锌 2.49毫克 |
| 硒 17.36微克 | 铜 0.63毫克 | 锰 0.87毫克 |
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