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明珠鸭掌
主料

鸭掌200克
食用中餐、晚餐
口感造型美观,汁鲜味浓,筋韧软绵。
明珠鸭掌的做法
1将鸭掌漂洗干净,上锅煮熟,剔骨(保持完整);
2鹌鹑蛋用清水洗净;
3将菜心洗净,用沸水氽熟漂凉,保持碧绿;
4将鸭掌掌心向上,放手心中,抹上鸡酿子,放在小汤勺内;
5将生鹌鹑蛋打开,放中间,摆放在大条盘内,上笼蒸五分钟取出;
6将酿好的鸭掌逐个摆在中形条盘,将菜心用肉汤,少许精盐煨至入味;
7捞出沥干水分,装在酿鸭掌的空间;
8将炒锅置火上,放入熟猪油烧热,下入姜末、二手勺肉汤;
9再加入精盐、绍酒、湿淀粉勾流水芡;
10撇净浮沫,再放味精、鲜奶兑成奶油白汁;
11将汁浇在明珠鸭掌上即成。
明珠鸭掌制作提示
鸡酿子制作方法:将蛋泡糊放入鸡泥碗内,加精盐(1克)、绍酒(10克),搅拌均匀,再放入少许葱姜水搅打上劲,加进少许猪油搅匀,即成鸡酿子。
明珠鸭掌食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作 … 详细»
明珠鸭掌营养成分
能量 1094.66千卡 | 蛋白质 92.13克 | 脂肪 72.64克 | 碳水化合物 24.94克 |
叶酸 66.58微克 | 膳食纤维 1.24克 | 胆固醇 570毫克 | 维生素A 328.9微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 36.2毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 5.41毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 628.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.74毫克 | 硫胺素 0.18毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 11.5毫克 |
钙 202.41毫克 | 磷 522.58毫克 | 钾 735.15毫克 | 钠 1682.29毫克 |
碘 32.2微克 | 镁 64.2毫克 | 铁 7.22毫克 | 锌 3.63毫克 |
硒 36.54微克 | 铜 0.26毫克 | 锰 0.48毫克 |
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