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香卤仔鸡
主料

鸡750克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽棕红油亮,鸡肉油润鲜嫩,咸中带甜,五香扑鼻。
香卤仔鸡的做法
1将仔鸡经宰杀放血,水烫去毛后,从腋下开一个小洞,去肠脏洗净,用洁布拭干水,再用酱油15克涂抹上鸡身,待用。
2炒锅置旺火上,舀入花生油烧至160度,放入仔鸡,炸至金黄色倒入漏勺沥油。炒锅留油50克烧热,放入葱段,姜片,八角,桂皮炸香,加清水1000克,酱油,白糖,烧沸后撇去浮沫,放入仔鸡,改用小火焖至六成熟,再上旺火,加入芝麻油,收稠汤汁,取出仔鸡,冷却后改刀装盘,浇上卤汁即成。
香卤仔鸡制作提示
1选用当年仔鸡必须肥壮。
2卤鸡不宜太烂,以八成烂为度;过烂则不易切配装盘,影响风味。备花生油750克
香卤仔鸡食谱营养
香卤仔鸡营养成分
能量 2535.27千卡 | 蛋白质 147.21克 | 脂肪 170.67克 | 碳水化合物 90克 |
叶酸 1.12微克 | 膳食纤维 2.34克 | 胆固醇 795毫克 | 维生素A 361.46微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.23毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 54.07毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 8.6微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.75毫克 | 硫胺素 0.41毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 42.76毫克 |
钙 144.84毫克 | 磷 1233.6毫克 | 钾 1968.2毫克 | 钠 1060.13毫克 |
碘 0.24微克 | 镁 181.93毫克 | 铁 15.01毫克 | 锌 9.3毫克 |
硒 89.1微克 | 铜 0.78毫克 | 锰 1.38毫克 |
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