烧白菜丸子的做法 烧白菜丸子 烧白菜丸子的家常做法 烧白菜丸子怎么做 家常烧白菜丸子的做法 烧白菜丸子怎么做好吃
烧白菜丸子
主料
白菜400克
食用早餐、中餐、晚餐
烧白菜丸子的做法
2白菜切成大骨牌块；
3炒勺上火，倒入花生油烧热，将肉馅挤成丸子；
4顺序放入油内炸呈金黄色捞出；
5将白菜下入，煸炸成金黄色倒出沥油；
6将勺上火，放入油烧热，投入大料、葱段、姜片、蒜片煸出香味；
8捞出佐料，放入丸子、白菜用微火焖透；
9移旺火，加入白糖、味精，收汁；
10淋入水淀粉挂汁，注入香油，出勺装盘即可。
烧白菜丸子制作提示
本品有油炸过程，需备花生油约500克。
烧白菜丸子食谱营养
1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
烧白菜丸子营养成分
| 能量 1565.46千卡 | 蛋白质 58.33克 | 脂肪 109.58克 | 碳水化合物 94.95克 |
| 叶酸 133.85微克 | 膳食纤维 5.1克 | 胆固醇 408.5毫克 | 维生素A 215.49微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 125.75毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 60.71毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 518.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.7毫克 | 硫胺素 0.42毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 16.89毫克 |
| 钙 319.02毫克 | 磷 679.26毫克 | 钾 914.62毫克 | 钠 3456.21毫克 |
| 碘 35.6微克 | 镁 186.65毫克 | 铁 18.31毫克 | 锌 10.65毫克 |
| 硒 31.85微克 | 铜 0.81毫克 | 锰 2.2毫克 |
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