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姜橘椒鱼羹
菜谱类别
胃调养主料
鲫鱼250克
食用早餐、中餐、晚餐、吃鱼喝汤，每日1次，每次250克，佐餐或单食。
姜橘椒鱼羹的做法
姜橘椒鱼羹健康提示
本品具有温胃、散寒、止痛之功效，适于急性胃炎患者食用。
姜橘椒鱼羹食谱营养
1. 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾 … 详细»
姜橘椒鱼羹营养成分
| 能量 293.2千卡 | 蛋白质 47.07克 | 脂肪 4.46克 | 碳水化合物 18.99克 |
| 叶酸 73.23微克 | 膳食纤维 2.69克 | 胆固醇 52.5毫克 | 维生素A 29.9微克 |
| 维生素B6 0.25毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5.9毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.6毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 179.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.22毫克 | 硫胺素 0.22毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.64毫克 |
| 钙 219.14毫克 | 磷 425.6毫克 | 钾 815.98毫克 | 钠 898.15毫克 |
| 碘 0.15微克 | 镁 134.34毫克 | 铁 5.54毫克 | 锌 1.63毫克 |
| 硒 58.73微克 | 铜 0.18毫克 | 锰 0.51毫克 |
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