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楱子枸杞汤
食用早餐、中餐、晚餐、每日1剂，时时服食。
楱子枸杞汤的做法
1将楱子仁、枸杞放入砂锅内；
2加适量清水煎煮。
楱子枸杞汤健康提示
本品适于肝肾亏虚、精血不足、视物不明之白内障患者服用。
楱子枸杞汤食谱营养
楱子枸杞汤营养成分
| 能量 520.8千卡 | 蛋白质 17.7克 | 脂肪 32.64克 | 碳水化合物 54.48克 |
| 叶酸 33.84微克 | 膳食纤维 15.42克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 975微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 28.8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 14.42毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 5850微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.35毫克 | 硫胺素 0.32毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.1毫克 |
| 钙 87.6毫克 | 磷 327毫克 | 钾 744.6毫克 | 钠 243.06毫克 |
| 碘 2.64微克 | 镁 158.4毫克 | 铁 5.76毫克 | 锌 2.22毫克 |
| 硒 8.62微克 | 铜 1.42毫克 | 锰 2.26毫克 |
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