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清炒竹笋
主料
竹笋250克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
清炒竹笋的做法
清炒竹笋健康提示
此菜清热解毒，适用于小儿痰热惊痛、发热头痛、妊娠眩晕等症。
清炒竹笋食谱营养
清炒竹笋营养成分
| 能量 53.19千卡 | 蛋白质 7.08克 | 脂肪 0.54克 | 碳水化合物 9.96克 |
| 叶酸 7.93微克 | 膳食纤维 4.7克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1.39微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 12.77毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.12毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 8.3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.2毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.57毫克 |
| 钙 28.34毫克 | 磷 164.08毫克 | 钾 990.4毫克 | 钠 534.17毫克 |
| 碘 0.02微克 | 镁 6.27毫克 | 铁 1.43毫克 | 锌 0.87毫克 |
| 硒 0.16微克 | 铜 0.23毫克 | 锰 2.98毫克 |
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