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鸡枞菌豆腐汤
食用早餐、中餐、晚餐、零食
鸡枞菌豆腐汤的做法
鸡枞菌豆腐汤制作提示
鸡枞菌应选用体积大、肉肥厚、柄粗壮的。
鸡枞菌豆腐汤健康提示
功效：生津养胃。
本品营养丰富，含有丰富的蛋白质、碳水化合物的丰富的钙及多种维生素，具有滋阴润肺、生津养胃、补肾嫩肤，补虚损的功效，适合有胃病者食用。
中医认为：鸡枞菌性平味甘，能益胃、清神；豆腐性凉味甘，益气和中、生津润燥、清热解毒。
鸡枞菌豆腐汤食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
鸡枞菌豆腐汤营养成分
| 能量 234.47千卡 | 蛋白质 19.9克 | 脂肪 16.32克 | 碳水化合物 8.18克 |
| 叶酸 79.94微克 | 膳食纤维 5.7克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 10.43微克 |
| 维生素B6 0.1毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.23毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 16.82毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 62.52微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.17毫克 | 硫胺素 0.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.03毫克 |
| 钙 216.43毫克 | 磷 250.17毫克 | 钾 279.36毫克 | 钠 918.17毫克 |
| 碘 0.05微克 | 镁 134.06毫克 | 铁 4.13毫克 | 锌 1.76毫克 |
| 硒 5.11微克 | 铜 0.42毫克 | 锰 0.24毫克 |
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