酥炸韭菜饺的做法 酥炸韭菜饺 酥炸韭菜饺的家常做法 酥炸韭菜饺怎么做 家常酥炸韭菜饺的做法 酥炸韭菜饺怎么做好吃
酥炸韭菜饺
菜谱类别
快餐主食
辅料
鸡蛋清50克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
酥炸韭菜饺的做法
1韭菜摘洗干净，切碎。
2猪肉剁烂，加入调味料（盐、酱油、淀粉、酒、植物油5克、香油、胡椒粉）搅拌均匀，锅中倒入油20克的烧热，放入猪肉炒熟。
4春卷皮剪成长条，把馅料放在春卷皮的一角，对摺成三角形，用面粉粘紧接口。
5锅中倒入油烧滚，放入春卷炸到金黄色时，捞出沥油，摆在盘子中就可以了。
酥炸韭菜饺制作提示
因有过油煎制过程，需准备植物油100克左右；
春卷皮制作方法：
高筋面粉、水、食盐、蛋白、沙拉油混合拌均匀，松弛10分钟，平底锅预热，用手刷沾面煳，刷入平底锅成圆型，熟后取出即可。
酥炸韭菜饺食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁） … 详细»
1. 补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗 … 详细»
酥炸韭菜饺营养成分
| 能量 1989.86千卡 | 蛋白质 88.24克 | 脂肪 70.53克 | 碳水化合物 271.4克 |
| 叶酸 271.88微克 | 膳食纤维 22.92克 | 胆固醇 120毫克 | 维生素A 825.2微克 |
| 维生素B6 0.84毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.85毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4789.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.73毫克 | 硫胺素 2.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 14.75毫克 |
| 钙 258.15毫克 | 磷 985.86毫克 | 钾 1783.29毫克 | 钠 1624.67毫克 |
| 碘 10.43微克 | 镁 289.07毫克 | 铁 8.11毫克 | 锌 4.68毫克 |
| 硒 51.65微克 | 铜 0.49毫克 | 锰 1.13毫克 |
家常菜谱大全为您提供酥炸韭菜饺的做法,酥炸韭菜饺,酥炸韭菜饺的家常做法,酥炸韭菜饺怎么做,家常酥炸韭菜饺的做法,酥炸韭菜饺怎么做好吃,酥炸韭菜饺的做法大全,酥炸韭菜饺的制作方法
