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茄汁虾片
主料

虾仁350克
辅料

黄瓜60克
食用早餐、中餐、晚餐
茄汁虾片的做法
1将净虾肉用刀以背脊外一剖两瓣,不要剖断,从虾尾部往前3毫米处,坡刀切片,每隔3毫米切一片,依次完全切好,放在碗里,加味精、盐抓匀,腌制使其入味。
2锅内放上净油,至6成热油温,将虾片轻轻滑一下,捞出控油。
3葱姜切成末,锅内放香油为底油,油温后将葱姜末下锅,煸炒出香味,再放番茄汁煸炒,炒熟后,加入盐、糖、味精,把过油的虾片倒入锅里,颠翻几下,打入明油即可。
4装盘时,把黄瓜洗净消毒,斜刀切成片,围边装入盘里,中间放入番茄虾片。
茄汁虾片食谱营养
1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿 … 详细»
茄汁虾片营养成分
能量 1182.76千卡 | 蛋白质 154.52克 | 脂肪 59.16克 | 碳水化合物 8.98克 |
叶酸 19.85微克 | 膳食纤维 0.81克 | 胆固醇 1837.5毫克 | 维生素A 86.4微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 6.1毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 40毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 77.4微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.44毫克 | 硫胺素 0.06毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 17.76毫克 |
钙 1955.16毫克 | 磷 2336.48毫克 | 钾 1966.25毫克 | 钠 18466.7毫克 |
碘 0微克 | 镁 832.35毫克 | 铁 38.88毫克 | 锌 13.52毫克 |
硒 264.03微克 | 铜 8.18毫克 | 锰 3.09毫克 |
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