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冰粥
辅料
橘饼10克
调料
冰糖50克
食用早餐、中餐、晚餐
冰粥的做法
冰粥健康提示
具有清热去暑、除烦止渴、解酒毒、降血压的功效。
冰粥食谱营养
冰粥营养成分
| 能量 323.5千卡 | 蛋白质 3克 | 脂肪 0.5克 | 碳水化合物 78.65克 |
| 叶酸 20微克 | 膳食纤维 1.5克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 375微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 30毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.5毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2250微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.16毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1毫克 |
| 钙 51.5毫克 | 磷 45毫克 | 钾 435.5毫克 | 钠 17.35毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 41毫克 | 铁 2.2毫克 | 锌 0.6毫克 |
| 硒 0.85微克 | 铜 0.26毫克 | 锰 0.25毫克 |
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