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甜拌菜心
食用中餐、晚餐
甜拌菜心的做法
甜拌菜心食谱营养
1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕 … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
甜拌菜心营养成分
| 能量 186.46千卡 | 蛋白质 6.5克 | 脂肪 6.13克 | 碳水化合物 29.63克 |
| 叶酸 60.36微克 | 膳食纤维 3.8克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 748.85微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 106毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.54毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4495微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.19毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.72毫克 |
| 钙 242.84毫克 | 磷 154.02毫克 | 钾 214.62毫克 | 钠 251.12毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 59.46毫克 | 铁 5.8毫克 | 锌 1.61毫克 |
| 硒 2.39微克 | 铜 0.28毫克 | 锰 0.84毫克 |
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