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鱼香菜心
菜谱类别
家常菜主料
油菜心500克
食用早餐、中餐、晚餐
鱼香菜心的做法
鱼香菜心食谱营养
鱼香菜心营养成分
| 能量 177.48千卡 | 蛋白质 11.46克 | 脂肪 3.24克 | 碳水化合物 30.84克 |
| 叶酸 0.45微克 | 膳食纤维 5.85克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 516.32微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 180.42毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.49毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3107.92微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.61毫克 | 硫胺素 0.22毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.04毫克 |
| 钙 556.4毫克 | 磷 232.53毫克 | 钾 1183.82毫克 | 钠 2050.78毫克 |
| 碘 0.12微克 | 镁 134毫克 | 铁 8.82毫克 | 锌 1.98毫克 |
| 硒 5.36微克 | 铜 0.39毫克 | 锰 1.62毫克 |
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