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蜜饯百合
主料
干百合100克
辅料
蜂蜜150克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
蜜饯百合的做法
蜜饯百合健康提示
效用：润肺止咳，清心安神。适用于慢性支气管炎以及秋天肺燥或热邪伤及肺阴虚所致咳嗽等。
按语：百合甘苹，能润肺平咳，养阴清热，清心安神。又肺病咳血，可用鲜百合捣汁，煮水饮之。以上作用在动物试验中也得至证实。
秋季养生药膳
蜜饯百合食谱营养
1. 蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病 … 详细»
蜜饯百合营养成分
| 能量 824.5千卡 | 蛋白质 7.3克 | 脂肪 3.35克 | 碳水化合物 192.9克 |
| 叶酸 78.9微克 | 膳食纤维 1.7克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.16毫克 | 硫胺素 0.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.05毫克 |
| 钙 38毫克 | 磷 96.5毫克 | 钾 386毫克 | 钠 37.75毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 45毫克 | 铁 7.4毫克 | 锌 1.86毫克 |
| 硒 2.52微克 | 铜 1.14毫克 | 锰 0.7毫克 |
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