杏仁蛋花糊的做法 杏仁蛋花糊 杏仁蛋花糊的家常做法 杏仁蛋花糊怎么做 家常杏仁蛋花糊的做法 杏仁蛋花糊怎么做好吃
杏仁蛋花糊
辅料
藕粉100克
调料
冰糖15克
食用早餐、中餐、晚餐
杏仁蛋花糊的做法
1把杏仁去皮去尖，剁碎末，加糖放热水中溶化；
2面粉置热锅内炒熟，晾冷，与藕粉混匀加入清水400毫升搅匀；
3把锅置武火上烧热，加入清水100克，烧沸；
4将已配制好的藕粉、面粉、混合物，徐徐倒入锅内，不断用锅铲搅拌，直至成糊；
杏仁蛋花糊食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
杏仁蛋花糊营养成分
| 能量 954.95千卡 | 蛋白质 27.05克 | 脂肪 15.98克 | 碳水化合物 184.98克 |
| 叶酸 86.47微克 | 膳食纤维 5.4克 | 胆固醇 292.5毫克 | 维生素A 117微克 |
| 维生素B6 0.07毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.95毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.31毫克 | 硫胺素 0.54毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.41毫克 |
| 钙 89.85毫克 | 磷 246.4毫克 | 钾 323.35毫克 | 钠 81.72毫克 |
| 碘 18.18微克 | 镁 92.9毫克 | 铁 20.15毫克 | 锌 1.79毫克 |
| 硒 19.82微克 | 铜 0.52毫克 | 锰 0.55毫克 |
家常菜谱大全为您提供杏仁蛋花糊的做法,杏仁蛋花糊,杏仁蛋花糊的家常做法,杏仁蛋花糊怎么做,家常杏仁蛋花糊的做法,杏仁蛋花糊怎么做好吃,杏仁蛋花糊的做法大全,杏仁蛋花糊的制作方法
