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凤凰奶
辅料
鸡蛋黄20克
调料
白砂糖50克
食用早餐、中餐、晚餐
凤凰奶的做法
凤凰奶食谱营养
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
凤凰奶营养成分
| 能量 460.6千卡 | 蛋白质 22.14克 | 脂肪 13.74克 | 碳水化合物 62.23克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 0克 | 胆固醇 339.5毫克 | 维生素A 147.6微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.55毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.72毫克 | 硫胺素 0.18毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.47毫克 |
| 钙 301.4毫克 | 磷 252.5毫克 | 钾 426毫克 | 钠 183.58毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 52.2毫克 | 铁 3.95毫克 | 锌 1.86毫克 |
| 硒 17.22微克 | 铜 0.18毫克 | 锰 0.15毫克 |
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