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蒸酿香菇豆腐
食用中餐、晚餐
蒸酿香菇豆腐的做法
蒸酿香菇豆腐食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
蒸酿香菇豆腐营养成分
| 能量 514.3千卡 | 蛋白质 31.14克 | 脂肪 34.65克 | 碳水化合物 31.28克 |
| 叶酸 160.89微克 | 膳食纤维 12.16克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 31.4微克 |
| 维生素B6 0.15毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 32.18毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 188微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.17毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.74毫克 |
| 钙 361.68毫克 | 磷 429.85毫克 | 钾 462.61毫克 | 钠 3310.2毫克 |
| 碘 0.36微克 | 镁 234.88毫克 | 铁 7.19毫克 | 锌 3.22毫克 |
| 硒 10.63微克 | 铜 0.35毫克 | 锰 0.72毫克 |
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