911chaxun查询家常菜谱大全荔枝杞子猪肘汤的做法
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荔枝杞子猪肘汤
主料
猪肘240克
调料
盐3克
食用早餐、中餐、晚餐
荔枝杞子猪肘汤的做法
荔枝杞子猪肘汤健康提示
1此汤补血养肝、宁心安神。平常人常服此汤，可补益气血，强壮身体，防止虚弱，豆汤味清甜，适合一家饮用。
2如身体虚弱、血气不足、精神不振，尤其是老年人，可以煲此汤佐膳作食疗，可补元气，益精神，经常饮用，可延年益寿。
荔枝杞子猪肘汤食谱营养
荔枝杞子猪肘汤营养成分
| 能量 976.2千卡 | 蛋白质 47.71克 | 脂肪 68.1克 | 碳水化合物 50.54克 |
| 叶酸 6.15微克 | 膳食纤维 7.51克 | 胆固醇 189.6毫克 | 维生素A 672.2微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 80.7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.9毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3915微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.68毫克 | 硫胺素 1.18毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 9.49毫克 |
| 钙 42.06毫克 | 磷 460.4毫克 | 钾 851.72毫克 | 钠 1467.04毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 85.26毫克 | 铁 5.19毫克 | 锌 5.1毫克 |
| 硒 22.03微克 | 铜 1.09毫克 | 锰 0.52毫克 |
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