烧云腿的做法 烧云腿 烧云腿的家常做法 烧云腿怎么做 家常烧云腿的做法 烧云腿怎么做好吃 烧云腿的做法大全 烧云腿的制作方法

烧云腿
菜谱类别
滇黔菜主料

火腿3000克
调料
碱5克
食用中餐、晚餐
口感淡黄色,皮酥脆,肉肥而不腻,入口即化,味香浓郁。
烧云腿的做法
1将云腿(火腿)刮洗干净,用温水放碱面少许洗去云腿的哈喇味;
2再用清水洗两遍,放在汤筒中煮一小时,煮熟而不烂,捞出撕去皮子;
3鸡蛋打散,放入面粉调匀,再加入蚕豆水粉拌成稠蛋清糊;
4火盆内燃旺炭火,云腿穿在铁叉上,肥肉面向火,烤热时用鸡毛刷蘸稠蛋清糊刷在云腿上,在火上将蛋清糊慢慢烤黄;
5刷第二遍蛋清糊烤黄,再刷第三遍蛋清糊烤黄之后,即用刀将云腿连同蛋糊片为3 分厚的片;
6然后将云腿如前的方法刷三遍蛋糊,每遍都边刷边烤黄后片下;
7反复至蛋清糊用尽,才又将片下的云腿片刀切为四分长,三分宽的长方条,码在盘中即成。
烧云腿制作提示
1煮云腿至以筷子扎透为准;
2制糊要调匀,似麻酱状为佳;
3烧时不停转动,糊要挂匀,使成品色泽一致。
烧云腿食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
烧云腿营养成分
能量 4265.75千卡 | 蛋白质 554.52克 | 脂肪 155.92克 | 碳水化合物 209.28克 |
叶酸 1503.52微克 | 膳食纤维 0.8克 | 胆固醇 4680毫克 | 维生素A 2784微克 |
维生素B6 2.44毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 25.68毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 5.84毫克 | 硫胺素 3.18毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 167.8毫克 |
钙 572.25毫克 | 磷 9924.5毫克 | 钾 6250毫克 | 钠 44948.2毫克 |
碘 273.38微克 | 镁 422毫克 | 铁 44.82毫克 | 锌 69.64毫克 |
硒 330.47微克 | 铜 3.06毫克 | 锰 1.24毫克 |
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