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菠萝西瓜羹
主料
西瓜300克
辅料
菠萝150克
食用早餐、中餐、晚餐
口感清彻透明，甘甜微酸，滑润爽口，南味风尚。
菠萝西瓜羹的做法
菠萝西瓜羹食谱营养
菠萝西瓜羹营养成分
| 能量 307.35千卡 | 蛋白质 2.73克 | 脂肪 0.46克 | 碳水化合物 76.14克 |
| 叶酸 49.5微克 | 膳食纤维 2.86克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 229.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 45毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.3毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1380微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.14毫克 | 硫胺素 0.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.06毫克 |
| 钙 51.6毫克 | 磷 44.25毫克 | 钾 432毫克 | 钠 12.56毫克 |
| 碘 6.15微克 | 镁 37.5毫克 | 铁 2.82毫克 | 锌 0.59毫克 |
| 硒 0.98微克 | 铜 0.27毫克 | 锰 1.72毫克 |
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