甜椒菜瓜的做法 甜椒菜瓜 甜椒菜瓜的家常做法 甜椒菜瓜怎么做 家常甜椒菜瓜的做法 甜椒菜瓜怎么做好吃 甜椒菜瓜的做法大全
甜椒菜瓜
主料
菜瓜300克
食用中餐、晚餐
甜椒菜瓜的做法
1将菜瓜（甜瓜）去皮、去籽，洗净切成片，蘸上淀粉备用；
2青红椒去籽、去蒂，洗净切成菱形块；
3牛肉洗净剁成末；
4洋葱去干皮，切片；
5姜去皮切末，蒜切末；
甜椒菜瓜食谱营养
1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能 … 详细»
甜椒菜瓜营养成分
| 能量 181.72千卡 | 蛋白质 13.96克 | 脂肪 3.18克 | 碳水化合物 28.34克 |
| 叶酸 11.2微克 | 膳食纤维 3.92克 | 胆固醇 42.15毫克 | 维生素A 158.94微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 146.8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.01毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 937.3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.16毫克 | 硫胺素 0.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.48毫克 |
| 钙 108.89毫克 | 磷 205.38毫克 | 钾 776.81毫克 | 钠 2382.57毫克 |
| 碘 28.17微克 | 镁 76.91毫克 | 铁 4.83毫克 | 锌 3.07毫克 |
| 硒 6.83微克 | 铜 0.32毫克 | 锰 0.44毫克 |
家常菜谱大全为您提供甜椒菜瓜的做法,甜椒菜瓜,甜椒菜瓜的家常做法,甜椒菜瓜怎么做,家常甜椒菜瓜的做法,甜椒菜瓜怎么做好吃,甜椒菜瓜的做法大全,甜椒菜瓜的制作方法
