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桔羹汤元
调料
白砂糖30克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
桔羹汤元的做法
1糯米粉与适量热水拌揉成团，慢慢搓成直径1厘米的长条，截成拇指大小，用手掌搓成圆形小丸。
2什锦水果滗出浸汁，置于大碗中，另入热水、砂糖拌匀。
3水烧开后汤元入锅，见汤元浮起即已熟透，捞起沥去水分，倒入准备好的汤碗中，即可供食。
桔羹汤元制作提示
1本品还可什锦水果罐头做桔羹汤元。
2这道甜点热食、冷食均可，如果冷食，则将调匀的什锦水果甜汁，放入冰箱冰透，食用前再取出加入汤元即可。
桔羹汤元食谱营养
1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇； … 详细»
1. 梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低 … 详细»
桔羹汤元营养成分
| 能量 528.5千卡 | 蛋白质 7.96克 | 脂肪 1.2克 | 碳水化合物 123.7克 |
| 叶酸 32.1微克 | 膳食纤维 3克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 4.8微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 11.05毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.97毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 29.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.76毫克 |
| 钙 41.8毫克 | 磷 133.5毫克 | 钾 299.75毫克 | 钠 5.04毫克 |
| 碘 1.44微克 | 镁 58.55毫克 | 铁 2.4毫克 | 锌 1.92毫克 |
| 硒 3.25微克 | 铜 0.51毫克 | 锰 1.94毫克 |
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