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猪肝红枣粥
主料
紫糯米100克
调料
白砂糖30克
食用每日早晚各1次，温服，连食1～2周。
猪肝红枣粥的做法
猪肝红枣粥健康提示
1益气补血，健脾壮骨；
2适用于缺铁性贫血、血小板减少等症。
猪肝红枣粥食谱营养
1. 猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫 … 详细»
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
猪肝红枣粥营养成分
| 能量 658千卡 | 蛋白质 19.5克 | 脂肪 4.3克 | 碳水化合物 139.87克 |
| 叶酸 236.9微克 | 膳食纤维 4.5克 | 胆固醇 90毫克 | 维生素A 3252微克 |
| 维生素B6 0.14毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.79毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.21毫克 | 硫胺素 0.44毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 9.7毫克 |
| 钙 54毫克 | 磷 332.4毫克 | 钾 600毫克 | 钠 41.52毫克 |
| 碘 3.8微克 | 镁 46.9毫克 | 铁 16.83毫克 | 锌 4.34毫克 |
| 硒 16.45微克 | 铜 0.45毫克 | 锰 2.6毫克 |
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