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饴糖大米粥
主料
稻米50克
辅料
麦芽糖30克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
饴糖大米粥的做法
以大米煮粥，粥熟入饴糖，调匀。
用法：空腹食之。
饴糖大米粥健康提示
效用：健脾，和中，止痛。适用于脾虚食少、胃虚作痛。并可作产妇、小儿的补品。
脾调养药膳
饴糖大米粥食谱营养
饴糖大米粥营养成分
| 能量 272.3千卡 | 蛋白质 3.76克 | 脂肪 0.46克 | 碳水化合物 63.55克 |
| 叶酸 11.85微克 | 膳食纤维 0.35克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.23毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.08毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.58毫克 |
| 钙 6.5毫克 | 磷 55毫克 | 钾 51.5毫克 | 钠 1.9毫克 |
| 碘 1.15微克 | 镁 17毫克 | 铁 1.15毫克 | 锌 0.85毫克 |
| 硒 1.12微克 | 铜 0.15毫克 | 锰 0.64毫克 |
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