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人参鸡油汤圆
菜谱类别
胃调养主料

糯米粉500克
食用早餐、中餐、晚餐、当正餐食用。
人参鸡油汤圆的做法
1将人参用水浸软后切成片,再用微火烘脆碾成细末;
2鸡油熬熟,滤渣晾冷;
3面粉放入干锅内炒黄;
4黑芝麻炒香捣碎;
5将玫瑰蜜、樱桃蜜用擀面杖在桌上压成泥;
7再加炒面粉揉至滋润,以特制不规的模具按压成形,用刀切成约1.5厘米见方的小块(约400个);
8按以上做法,不用玫瑰蜜和樱桃蜜,改用黑芝麻和匀后,制成芝麻汤圆馅;
9将糯米粉和匀,渗水淋湿,做成滋润的粉团,用湿纱布盖上;
10将揉好的糯米粉团搓成长条,按量做剂子(每个约12.5克);
11再把剂子捏成小酒杯形,包上馅,搓成汤圆;
12在锅中注入清水置于火上,待锅内清水烧沸;
13放入汤圆用文火煮至汤圆浮上水面再煮2~3分钟,然后用勺舀出,每碗装4个。
人参鸡油汤圆健康提示
本品具有补中益气、安神强心、和胃生津之功效,适于脾胃虚弱患者食用。
人参鸡油汤圆食谱营养
1. 蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病 … 详细»
1. 黑芝麻作为食疗品,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是极佳的保健美容食品;2. 黑芝麻的神奇功效,还在于它含有的维生素E居植物性食品之 … 详细»
人参鸡油汤圆营养成分
能量 2648.7千卡 | 蛋白质 44.7克 | 脂肪 19.78克 | 碳水化合物 577.86克 |
叶酸 112.78微克 | 膳食纤维 8.76克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.9毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 21.62毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.3毫克 | 硫胺素 0.82毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 13.59毫克 |
钙 399.85毫克 | 磷 757.75毫克 | 钾 836.8毫克 | 钠 11.14毫克 |
碘 0.44微克 | 镁 344.6毫克 | 铁 15.1毫克 | 锌 9.77毫克 |
硒 16.12微克 | 铜 1.86毫克 | 锰 13.23毫克 |
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