911chaxun查询家常菜谱大全雪梨鲜奶炖木瓜的做法
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雪梨鲜奶炖木瓜
调料
蜂蜜5克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽乳白，香味浓郁。
雪梨鲜奶炖木瓜的做法
雪梨鲜奶炖木瓜制作提示
雪花梨又称雪梨。
雪梨鲜奶炖木瓜食谱营养
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
雪梨鲜奶炖木瓜营养成分
| 能量 510.55千卡 | 蛋白质 16.92克 | 脂肪 16.74克 | 碳水化合物 78.88克 |
| 叶酸 10.43微克 | 膳食纤维 5.2克 | 胆固醇 75毫克 | 维生素A 614.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 148.15毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.62毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2960微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.8毫克 | 硫胺素 0.22毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.46毫克 |
| 钙 588.7毫克 | 磷 422.15毫克 | 钾 897.9毫克 | 钠 272.12毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 117.1毫克 | 铁 3.2毫克 | 锌 3.08毫克 |
| 硒 15.74微克 | 铜 0.47毫克 | 锰 0.41毫克 |
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