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鳜鱼柠檬羹
主料
鳜鱼300克
食用早餐、中餐、晚餐
鳜鱼柠檬羹的做法
鳜鱼柠檬羹食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
鳜鱼柠檬羹营养成分
| 能量 482.63千卡 | 蛋白质 73.33克 | 脂肪 19.14克 | 碳水化合物 10.54克 |
| 叶酸 78.86微克 | 膳食纤维 1.12克 | 胆固醇 755.25毫克 | 维生素A 213.64微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4.09毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.87毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 126.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.5毫克 | 硫胺素 0.22毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 18.59毫克 |
| 钙 278.57毫克 | 磷 810.07毫克 | 钾 1047.59毫克 | 钠 1087.7毫克 |
| 碘 17.72微克 | 镁 109.93毫克 | 铁 4.68毫克 | 锌 4.07毫克 |
| 硒 89.7微克 | 铜 0.42毫克 | 锰 0.32毫克 |
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