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陈皮杏仁薏米粥
主料
薏米50克
调料
白砂糖15克
食用早餐、中餐、晚餐、每日一剂，分2次食用，连用5天。
陈皮杏仁薏米粥的做法
陈皮杏仁薏米粥健康提示
1本品具有健脾和胃、理气化痰、燥湿镇咳、润肺定喘之功效；
2适于因痰湿蕴肺引起喘咳胸闷、痰多易咯、痰粘、口腻、咯吐不爽、脘痞腹胀的患者食用。
陈皮杏仁薏米粥食谱营养
陈皮杏仁薏米粥营养成分
| 能量 280.2千卡 | 蛋白质 7.6克 | 脂肪 1.86克 | 碳水化合物 62.38克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 4.1克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 10.2微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.05毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.05毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 61.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.14毫克 | 硫胺素 0.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.32毫克 |
| 钙 36.3毫克 | 磷 122.45毫克 | 钾 147.65毫克 | 钠 5.01毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 61.4毫克 | 铁 3.28毫克 | 锌 1毫克 |
| 硒 2.2微克 | 铜 0.27毫克 | 锰 0.81毫克 |
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