泡菜的做法 泡菜 泡菜的家常做法 泡菜怎么做 家常泡菜的做法 泡菜怎么做好吃 泡菜的做法大全 泡菜的制作方法
泡菜
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感爽口，开胃。
泡菜的做法
1卷心菜、青椒、四季豆、黄瓜、莴笋均择洗干净；大葱、姜分别洗净，大葱切段，姜切块。
2锅内放入清水2500克，加入花椒包、葱段、姜块、精盐，烧开锅后倒入坛内冷却待用。
泡菜制作提示
如泡菜吃完，再继续泡，可把原汤见开，冷却后继续使用；圆白菜又称卷心菜。
泡菜食谱营养
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
泡菜营养成分
| 能量 507.16千卡 | 蛋白质 27.53克 | 脂肪 5.84克 | 碳水化合物 100.5克 |
| 叶酸 253.6微克 | 膳食纤维 25.92克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 594.01微克 |
| 维生素B6 0.12毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 527.25毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 10.38毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3547.3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.81毫克 | 硫胺素 0.63毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 10.41毫克 |
| 钙 664.83毫克 | 磷 615.38毫克 | 钾 2599.48毫克 | 钠 39630.6毫克 |
| 碘 38.4微克 | 镁 318.47毫克 | 铁 18.05毫克 | 锌 4.88毫克 |
| 硒 10.77微克 | 铜 1.56毫克 | 锰 4.43毫克 |
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