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奶汁烩玉米豆
菜谱类别
西餐其他主料
鲜玉米250克
食用早餐、中餐、晚餐
奶汁烩玉米豆的做法
奶汁烩玉米豆食谱营养
1. 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可 … 详细»
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
奶汁烩玉米豆营养成分
| 能量 1316.6千卡 | 蛋白质 37.75克 | 脂肪 76.27克 | 碳水化合物 133.92克 |
| 叶酸 273.05微克 | 膳食纤维 13.62克 | 胆固醇 216.85毫克 | 维生素A 160.15微克 |
| 维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 63.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.95毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 330.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.8毫克 | 硫胺素 1.35毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 9.18毫克 |
| 钙 328.28毫克 | 磷 756.41毫克 | 钾 1515.9毫克 | 钠 1420.43毫克 |
| 碘 2.88微克 | 镁 202.21毫克 | 铁 7.03毫克 | 锌 5.43毫克 |
| 硒 16.27微克 | 铜 0.71毫克 | 锰 1.7毫克 |
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