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冬菇松子
菜谱类别
私家菜主料
鲜香菇300克
辅料
松子仁50克
食用中餐、晚餐
冬菇松子的做法
冬菇松子食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
冬菇松子营养成分
| 能量 460.19千卡 | 蛋白质 14.27克 | 脂肪 39.2克 | 碳水化合物 27.53克 |
| 叶酸 123.96微克 | 膳食纤维 14.91克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 18.49毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.37毫克 | 硫胺素 0.1毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8.06毫克 |
| 钙 50.64毫克 | 磷 450.1毫克 | 钾 321.86毫克 | 钠 1524.52毫克 |
| 碘 6.22微克 | 镁 96.03毫克 | 铁 3.4毫克 | 锌 4.34毫克 |
| 硒 8.2微克 | 铜 0.85毫克 | 锰 3.82毫克 |
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