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冬笋香菇
食用早餐、中餐、晚餐
冬笋香菇的做法
冬笋香菇食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
冬笋香菇营养成分
| 能量 255.5千卡 | 蛋白质 3.24克 | 脂肪 15.16克 | 碳水化合物 28.64克 |
| 叶酸 20.65微克 | 膳食纤维 2.1克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 6.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 10.76毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 40微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.32毫克 |
| 钙 15.19毫克 | 磷 56.8毫克 | 钾 24.73毫克 | 钠 787.76毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 6.44毫克 | 铁 0.6毫克 | 锌 0.57毫克 |
| 硒 1.31微克 | 铜 0.07毫克 | 锰 0.18毫克 |
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