酸汤鱼的做法 酸汤鱼 酸汤鱼的家常做法 酸汤鱼怎么做 家常酸汤鱼的做法 酸汤鱼怎么做好吃 酸汤鱼的做法大全 酸汤鱼的制作方法
酸汤鱼
菜谱类别
补虚养身主料
草鱼500克
食用中餐、晚餐
口感略带酸味、幽香沁人、鲜嫩爽口
酸汤鱼的做法
1制作酸汤:将西红柿洗净,整个放入泡菜坛;
2加入盐、酒和少许水,酿制一星期左右,西红柿泡烂成稠状即可;
3将红辣椒与姜、蒜斩碎,放入泡菜坛内,加入盐、少许酒炮制一星期左右即成糟辣椒;
4这种西红柿酸和辣椒酸,即正宗的贵州酸汤鱼的酸汤;
5鱼宰杀洗净;
7加入提前酿制好的酸汤、青蒜、西红柿片、葱段、味精、盐、胡椒粉、高汤;
8酸汤冒开后,将鱼放入锅中,加热煮熟即可。
酸汤鱼制作提示
制作酸汤时,有泡菜坛更好,如果没有,用可乐瓶也可以,西红柿切开或者买小西红柿。注意切西红柿的刀和菜板要干净,不能有油,否这酸西红柿会坏掉。
酸汤鱼食谱营养
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发 … 详细»
酸汤鱼营养成分
能量 738.05千卡 | 蛋白质 102.47克 | 脂肪 17.25克 | 碳水化合物 59.33克 |
叶酸 112.38微克 | 膳食纤维 23.52克 | 胆固醇 235毫克 | 维生素A 914.65微克 |
维生素B6 0.81毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 437.95毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 17.17毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 5468.4微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.28毫克 | 硫胺素 0.27毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.51毫克 |
钙 232.29毫克 | 磷 1221.37毫克 | 钾 3410.26毫克 | 钠 4342.43毫克 |
碘 12.66微克 | 镁 272.1毫克 | 铁 13.02毫克 | 锌 4.75毫克 |
硒 64.72微克 | 铜 0.76毫克 | 锰 2.93毫克 |
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