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莴笋酸菜
主料
鸡胸脯肉350克
食用中餐、晚餐
莴笋酸菜的做法
莴笋酸菜制作提示
鸡脯肉丝下锅熘之前，一定要先码味和湿淀粉，以使鸡肉更入味，更滑嫩。
莴笋酸菜食谱营养
莴笋酸菜营养成分
| 能量 827.81千卡 | 蛋白质 70.53克 | 脂肪 52.75克 | 碳水化合物 21.16克 |
| 叶酸 0.18微克 | 膳食纤维 2.29克 | 胆固醇 319.55毫克 | 维生素A 197.85微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 75.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.34毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 793.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.52毫克 | 硫胺素 0.29毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 38.85毫克 |
| 钙 69.63毫克 | 磷 842.08毫克 | 钾 1467.79毫克 | 钠 1898.2毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 128.72毫克 | 铁 4.38毫克 | 锌 2.32毫克 |
| 硒 38.73微克 | 铜 0.34毫克 | 锰 0.44毫克 |
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