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蒜泥槐花
主料
槐花300克
食用早餐、中餐、晚餐
口感槐花软绵清香，佐大蒜泥食用别有风味。
蒜泥槐花的做法
蒜泥槐花食谱营养
蒜泥槐花营养成分
| 能量 150.96千卡 | 蛋白质 5.23克 | 脂肪 5.55克 | 碳水化合物 20.99克 |
| 叶酸 4.76微克 | 膳食纤维 0.97克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.77毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.03毫克 | 硫胺素 0.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.66毫克 |
| 钙 20.15毫克 | 磷 71.88毫克 | 钾 132.88毫克 | 钠 468.71毫克 |
| 碘 0.7微克 | 镁 22.79毫克 | 铁 1.12毫克 | 锌 0.35毫克 |
| 硒 2.31微克 | 铜 0.06毫克 | 锰 0.3毫克 |
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