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山楂枸杞煮牛肉
主料
瘦牛肉200克
食用早餐、中餐、晚餐、每日1次，佐餐食用。
山楂枸杞煮牛肉的做法
山楂枸杞煮牛肉健康提示
1本品具有散瘀血、降血压、益气力之功效，适于肝肾阴虚型高血压病患者食用；
2症见头晕、耳鸣、脑中空痛、两目干涩、视物模糊、腰膝酸软、肢体麻木、两腿无力、步履不稳、心悸、小便频而量少、大便干少、舌红、苔少、脉沉细数或虚大无力等。
山楂枸杞煮牛肉食谱营养
1. 山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力 … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
山楂枸杞煮牛肉营养成分
| 能量 298.56千卡 | 蛋白质 43.37克 | 脂肪 5.13克 | 碳水化合物 23.75克 |
| 叶酸 9.84微克 | 膳食纤维 3.97克 | 胆固醇 116毫克 | 维生素A 900.05微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 27.21毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.43毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 5329.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.35毫克 | 硫胺素 0.23毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 13.83毫克 |
| 钙 73.09毫克 | 磷 403.43毫克 | 钾 880.96毫克 | 钠 997.52毫克 |
| 碘 20.8微克 | 镁 74.21毫克 | 铁 7.53毫克 | 锌 7.92毫克 |
| 硒 23.57微克 | 铜 0.55毫克 | 锰 0.66毫克 |
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