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水晶豌豆黄
主料
豌豆600克
辅料
琼脂200克
调料
白砂糖200克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
水晶豌豆黄的做法
水晶豌豆黄制作提示
1如果豌豆黄有杂质，这样吃起来口感就不好了；
2因而在操作时，应用箩筛把压烂的豌豆黄过滤干净，取其豌豆沙，就不会出现杂质问题了。
水晶豌豆黄食谱营养
水晶豌豆黄营养成分
| 能量 2052千卡 | 蛋白质 46.6克 | 脂肪 2.2克 | 碳水化合物 479.6克 |
| 叶酸 495.6微克 | 膳食纤维 18.2克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 222微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 84毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.26毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1320微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.54毫克 | 硫胺素 2.58毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 13.8毫克 |
| 钙 366毫克 | 磷 792毫克 | 钾 2024毫克 | 钠 14.6毫克 |
| 碘 5.4微克 | 镁 404毫克 | 铁 25.4毫克 | 锌 20.36毫克 |
| 硒 14.64微克 | 铜 2毫克 | 锰 6.88毫克 |
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