丝娃娃的做法 丝娃娃 丝娃娃的家常做法 丝娃娃怎么做 家常丝娃娃的做法 丝娃娃怎么做好吃 丝娃娃的做法大全 丝娃娃的制作方法
丝娃娃
主料
小麦面粉250克
食用早餐、中餐、晚餐
丝娃娃的做法
1面粉加水、少许盐揉匀；
2平底锅烧热刷植物油后擦干，然后把擀好的直径约为9厘米的圆薄面皮放入锅中，待面皮熟后，立即把圆形面皮揭起；
3这样制作数十张春卷皮，放入蒸笼稍蒸一下使其回软，便于包食；
4再将绿豆芽、海带（切丝）、芹菜节、蕨菜节用开水焯过，分别装入小盘中；
丝娃娃食谱营养
海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主 … 详细»
1. 芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证 … 详细»
丝娃娃营养成分
| 能量 1001.66千卡 | 蛋白质 44.18克 | 脂肪 12.8克 | 碳水化合物 197.15克 |
| 叶酸 75.86微克 | 膳食纤维 19.69克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 499.62微克 |
| 维生素B6 0.24毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 45.41毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.34毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2997.82微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.25毫克 | 硫胺素 1.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.68毫克 |
| 钙 283.51毫克 | 磷 546.84毫克 | 钾 1119.96毫克 | 钠 3170.26毫克 |
| 碘 469.43微克 | 镁 236.13毫克 | 铁 11.11毫克 | 锌 4.23毫克 |
| 硒 19.93微克 | 铜 0.61毫克 | 锰 1.64毫克 |
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