白米粥的做法 白米粥 白米粥的家常做法 白米粥怎么做 家常白米粥的做法 白米粥怎么做好吃 白米粥的做法大全 白米粥的制作方法
白米粥
主料
稻米100克
辅料
芋头50克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
白米粥的做法
白米粥食谱营养
白米粥营养成分
| 能量 388.65千卡 | 蛋白质 8.78克 | 脂肪 0.9克 | 碳水化合物 87.46克 |
| 叶酸 28.2微克 | 膳食纤维 1.21克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 13.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.68毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 80微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.14毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.34毫克 |
| 钙 34.74毫克 | 磷 147.7毫克 | 钾 309.13毫克 | 钠 1094.42毫克 |
| 碘 2.42微克 | 镁 53.34毫克 | 铁 3.25毫克 | 锌 2.01毫克 |
| 硒 3.04微克 | 铜 0.49毫克 | 锰 1.5毫克 |
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