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水鱼炖淮山
调料
盐3克
食用早餐、中餐、晚餐
水鱼炖淮山的做法
水鱼炖淮山健康提示
此汤具有清虚热的作用。
水鱼炖淮山食谱营养
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1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
水鱼炖淮山营养成分
| 能量 190.45千卡 | 蛋白质 5.08克 | 脂肪 0.58克 | 碳水化合物 42.7克 |
| 叶酸 5.04微克 | 膳食纤维 1.46克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1.6微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.22毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 9.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.16毫克 | 硫胺素 0.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.13毫克 |
| 钙 39.41毫克 | 磷 14.85毫克 | 钾 202.07毫克 | 钠 1232.8毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 5.86毫克 | 铁 0.53毫克 | 锌 0.56毫克 |
| 硒 1.7微克 | 铜 0.35毫克 | 锰 0.32毫克 |
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