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面包贴腰片
菜谱类别
湘菜食用早餐、中餐
口感焦脆香酥,味鲜可口。
面包贴腰片的做法
1猪腰先撕表面皮膜,片成两半,再剔去腰臊,片成5厘米长、3厘米宽的薄片,用拍破的葱姜、料酒、花椒、盐腌约1小时,去掉葱姜、花椒,用净白布按干水分,再用味精、胡椒粉拌匀,火腿切末,香菜叶洗净。
2面包切与腰片大小相同的薄片,摆开放木板上。
3鸡蛋去黄用清,装入深盘内,用筷子打起发泡成雪花糊,加入干淀粉搅匀,把腰片逐片裹上雪花糊,贴在面包上,再按上火腿末、香菜叶。
4将花生油烧到六成热,把贴好的腰片逐个铲入油锅内(面包片朝下),用温火炸熟酥透,呈金黄色捞出,淋香油装长盘,两头拼番茄酱即可。
面包贴腰片制作提示
因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克。
面包贴腰片食谱营养
面包贴腰片营养成分
能量 2153.53千卡 | 蛋白质 104.84克 | 脂肪 133.71克 | 碳水化合物 139.46克 |
叶酸 113.74微克 | 膳食纤维 7.2克 | 胆固醇 1734.7毫克 | 维生素A 263.75微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 25.05毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 59.27毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 629.7微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 5.38毫克 | 硫胺素 1.01毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 14.58毫克 |
钙 368.57毫克 | 磷 1223.45毫克 | 钾 2480.22毫克 | 钠 3682.93毫克 |
碘 0.83微克 | 镁 234.27毫克 | 铁 14.61毫克 | 锌 15.99毫克 |
硒 694.09微克 | 铜 1.27毫克 | 锰 2.43毫克 |
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