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烧卖海参
食用早餐、中餐、晚餐
口感造型独特美观,蛋肉和海参合味顺口,系筵席上的一道大菜。
烧卖海参的做法
1海参片成抹刀片,沸水中焯出备用;大葱15克、生姜克、大蒜择洗净后拍破,锅上火放入油,烧热后下入上述原料,用小火慢慢熬出味,打去料渣即得葱油;虾剁成泥蓉状;肥肉剁成肉末;余下的葱姜均切成末;鸡蛋200克摊成直径为8厘米蛋皮约10张。
2虾蓉、肥肉、鸡蛋等拌匀成馅,分放到10个蛋皮中,包成10只烧麦,用开水烫过的香菜捆住,入笼蒸熟,然后摆在圆盘四周。
3勺中加葱油,烹料酒,加入上汤、酱油等料,放入海参片烧入味,用水淀粉勾浓芡,淋明油,盛入烧麦中央,烧麦淋上白芡汁即成。
烧卖海参食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
烧卖海参营养成分
能量 1576.06千卡 | 蛋白质 156.28克 | 脂肪 103.72克 | 碳水化合物 30.04克 |
叶酸 375.31微克 | 膳食纤维 3.52克 | 胆固醇 3092.2毫克 | 维生素A 864微克 |
维生素B6 0.06毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 12.35毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 8.97毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 317.1微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.29毫克 | 硫胺素 0.46毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 13.61毫克 |
钙 2334.74毫克 | 磷 1824.18毫克 | 钾 1978.71毫克 | 钠 11776毫克 |
碘 82.02微克 | 镁 668.73毫克 | 铁 33.51毫克 | 锌 13.1毫克 |
硒 223.92微克 | 铜 5.32毫克 | 锰 3.27毫克 |
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